体質改善はりきゅう＆整体コース

鍼灸では鍼やもぐさ、整体は手技を使い、それぞれ、施術を受ける感覚は異なります。

鍼では、チクっとする感覚のあと、ゆっくりと緩んでいく感覚があったり、整体では、コリをおされたあとの「イタ気持ちよさ」がひろがったり。

鍼灸、整体が目指すことは、共通した考え方が有り、それは本来からだが持つ「自然治癒力を生かす」ことです。

自然治癒力とは、精神も含めた身体の全体の「よくなる力」を指します。

何か身体に支障がある時は、その部分１か所が悪いので、症状が出ていると考えるのではなく、こころも含めた、全体的なバランスが悪くなっているために、症状が出ていると考えます。

整体では、からだの歪みに着目し、鍼灸では体表の様々な反応（コリや圧痛、冷え、むくみなど）からアプローチすることで、身体全体を整えて自然治癒力を引き出します。

東洋医学には、こころとからだはひとつとする、「全体性」を重視する考え方が有り、BIOの鍼灸と整体はその考えに基づいています。

身体全体を整えることは、自然治癒力を引き出すことにつながります

長時間同じ姿勢が続くことや、猫背などの不良姿勢により、関節に負荷が外から加わり続けると、関節の動きに支障が出る事があります。

関節の動きの制限により、通常よりも動きが悪くなっていたり、本来の位置からのずれが生じる場合に、整体が有効です。

骨格が歪んでいる状態は、全身の骨のつながりのバランスが悪いということです。

背骨は、頸椎、胸椎、腰椎に分かれ、それぞれ前に凸、後ろに凸、前に凸のＳ字カーブを作ります。日常生活での負荷や様々なストレスなどの影響で背骨の動きが悪くなり、本来の位置からズレていると、周辺の筋肉や神経が圧迫され、痛みや不快感などが出てきます。

また、背骨の中には脊髄とよばれる脳へつながる中枢神経が通っていることから、背骨を整えておくことを重要視しています。

関節の周囲が緩んでくると、滞っていた部分が活性化し、代謝が促進され血流やリンパ液などの体液がめぐり、温かさがゆっくりと広がっていくのを感じることができるでしょう。

BIOの整体では、背骨を特に重視して微細な圧で整えます。

 心地よい刺激で行っていくため、疲労回復や心のリラックスにもつながります。

多くの方は健康管理をする時に、ストレッチやヨガといった運動と食事、睡眠時間の確保や睡眠の質の改善というように自分でできる範囲の生活習慣を基本に考えると思います。

しかし、客観的な評価がなく、バランスを欠いた筋肉や関節を整えることは、なかなか自分ひとりでは難しいものです。

プロのアスリートは身体を維持し、パフォーマンスを上げるために、スポーツトレーナー等が身体のメンテナンスを行う事が日常的にされていますが、スポーツを仕事としない方でも、施術者に身体を整えてもらうような機会を取り入れる事は、自分の身体を長く大切に使っていくために大切な機会になると考えています。

近年では在宅ワークの普及などにより運動不足になりやすい傾向にあり、気が付いたら不調を元に戻すのにとても時間がかかる状態になる傾向があります。

なぜなら、運動不足が続くと、筋量が減り、筋肉が産生している熱エネルギー生産量が減り、身体活動の基本的な代謝が行われにくく、少しづつ回復が遅れていくからです。

身体のねじれやアンバランスを保ったまま、ストレッチや運動をしても、自分にとって使いやすい筋肉のみを使用するため、どこかに代償が生じてしまいます。

自分の身体の変化に気付きやすくなったり、姿勢を意識したりと様々な行動に結びつくため、身体全体のバランスを整えることのメリットは多く有ります。

自然体で美しい姿勢を目指しながら、心身共にリフレッシュできる美姿勢整体をぜひ体験してみてください。